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Bodyweight Beach Workout-Follow @ambrymehr IG para exercícios gratuitos!

Bodyweight Beach Workout-Follow @ambrymehr IG para exercícios gratuitos! Este é um treino completo de peso corporal. Você não precisa de equipamento para este treino. Repita cada exercício por 3 rodadas por 1 minuto. Praia não é necessária, mas um bônus adicional. Você precisa de apenas 4 semanas para se tornar …

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Exercícios para transformar seu corpo em poucos dias!

Exercícios para transformar seu corpo em poucos dias! Este circuito do queimador é perfeito para queima de gordura e prometo que SUGARÁ após um total de 3 rodadas: 1️⃣ 3 repetições (escadas para cima e para baixo é uma) 2️⃣ 8 repetições por perna 3️⃣ 10 repetições 4️⃣ 10 repetições …

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Os 10 melhores exercícios para queimar gordura

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10 exercícios que queimam mais gordura do que correr

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